Waarom we slapen

“Waarom we slapen”, Matthew Walker – boekbespreking en synopsis. Boek over slaapproblemen, slaapgebrek en slaapstoornissen.

Dlaczego śpimy. Het ontdekken van de kracht van dromen en dagdromen is een boek geschreven door Matthew Walker, een gerenommeerd slaaponderzoeker en professor in de neurowetenschappen en de psychologie aan de Universiteit van Californië, Berkeley. De auteur tracht de in de titel gestelde vraag te beantwoorden door te verwijzen naar evolutionaire, fysiologische en psychologische aspecten …

“Waarom we slapen”, Matthew Walker – boekbespreking en synopsis. Boek over slaapproblemen, slaapgebrek en slaapstoornissen. Lees meer »

jetlag

Jetlag – wat is het, hoe manifesteert het zich, hoe ga je ermee om?

Een verandering van tijdzone, of in de volksmond een jetlag genoemd is een specifieke vorm van voorbijgaande stoornis van het circadiane ritme die gepaard gaat met reizen waarbij van tijdzone wordt veranderd. Het wordt ook wel eens een vastzittende slaapstoornis genoemd. Het omvat een reeks symptomen die het goed functioneren na een lange reis enige …

Jetlag – wat is het, hoe manifesteert het zich, hoe ga je ermee om? Lees meer »

Circadiaans ritme

Het circadiaans ritme – wat is het en hoe werkt het?

Biologische ritmen, of wel bio ritme genoemd, zijn cyclische veranderingen die in levende organismen optreden als reactie op wisselende milieuomstandigheden met een overeenkomstige frequentie. Deze omvatten ritmen van uiteenlopende duur, van zeer kort, tot dagelijks, tot seizoensgebonden of jaarlijks. Het dagritme blijkt bijzonder belangrijk te zijn voor het dagelijks functioneren van de mens. Veel processen …

Het circadiaans ritme – wat is het en hoe werkt het? Lees meer »

Scroll naar boven