Veel mensen ondervinden verschillende soorten slaapproblemen. Wakker worden tijdens de nacht of slaapgebrek kan het dagelijks functioneren moeilijk maken. Zo nu en dan kan iedereen dit overkomen. Maar op welk punt wordt het een slaapstoornis? Wanneer kunnen we praten over slapeloosheid en hoe kunnen we ermee omgaan? Antwoorden op deze en andere vragen zijn te […]

Veel mensen hebben in de loop van de dag veel minder energie. Vermoeidheid maakt het dan moeilijk om zich te concentreren op werk of studie en heeft een negatieve invloed op het welzijn. Dergelijke sypmtonen kunnen zich vooral voordoen wanneer we te weinig slapen, te veel verantwoordelijkheden hebben of het lichaam verzwakt is. Hoe ga

Door de moderne levensstijl hebben steeds meer mensen moeite met inslapen. Steeds meer tijd slapeloos in bed doorbrengen en voortdurend schaapjes tellen leidt tot groeiende frustratie. Daar komt nog bij dat veel mensen die worstelen met een overvloed aan verantwoordelijkheden, tijdgebrek en een verstoorde levensstijl op zoek zijn naar manieren om zo snel mogelijk in

De kracht van goed slapen. How to sleep to be happier, healthier and more rested’ is na ‘Why we sleep’ een ander populair en opmerkelijk boek over het onderwerp slaap. Michael Mosley is de auteur van de bestseller ‘The Gut Knows Better’, arts en journalist. Bovendien worstelde hij zelf jarenlang met slapeloosheid, wat hem ertoe

Gewatteerde dekbedden, ook wel dekens of zintuigdekens genoemd, zijn therapeutische producten die onder meer worden gebruikt bij sensorische integratietherapie. Hun gewicht varieert van één tot wel een dozijn kilo’s. In tegenstelling tot normale dekbedden met dons of veren, bestaat de vulling uit zeer fijne glasparels. De voering van zo’n dekbed is meestal van katoen of

laap is een van de basisbehoeften in het leven van de mens. Het neemt ongeveer een derde van ons leven in beslag, dus het grote belang ervan voor het goed functioneren van het lichaam valt niet te ontkennen. Het is een van de factoren die de grootste invloed heeft op onze gezondheid. Helaas verwaarlozen veel