Valeriaan, gewoonlijk valeriaan genoemd, is een van de meest gebruikte kruiden om te slapen. Het neutraliseert de activiteit van het centrale zenuwstelsel, waardoor je gemakkelijker en sneller in slaap valt en de kwaliteit van de slaap verbetert. Valeriaan is echter niet alleen een middel tegen slaapstoornissen. Het helpt ook bij veel andere aandoeningen. Omdat het […]

In maart vieren we Wereld Slaap Dag. Weet jij wat de precieze datum is en waar dit aan te danken is? Wanneer werd deze ongewone feestdag voor het eerst gevierd? Vieren we het op hetzelfde moment als World Snooze Day op het werk? Dat ontdek je in dit artikel. Wereld Slaap Dag – informatie in

De juiste slaapduur is erg belangrijk voor onze gezondheid. De negatieve gevolgen van slaaptekort of -tekort worden vaak besproken, evenals de problemen die gepaard gaan met slapeloosheid. Overmatige slaap wordt veel minder vaak besproken, hoewel de impact ervan op het menselijk lichaam ook aanzienlijk kan zijn. Overmatig slapen – informatie in een notendop Hoeveel slaap

Waarom inzetten op fluwelen accessoires? Fluweel is een soort synthetisch materiaal dat steeds meer zijn intrede doet op de markt voor bedaccessoires. Het doet ook op grote schaal zijn intrede in andere textielsectoren. Dankzij de bijzondere eigenschappen is fluweel ideaal voor het bekleden van kussens en verzwaringsdeken volwassenen als kinderen. Fluweel voelt zeer aangenaam aan,

Obstructieve slaapapneu (OSA) is een soort ademhalingsstoornis die optreedt tijdens de slaap. Het wordt vaak onderschat, hoewel onbehandelde apneu tot veel andere aandoeningen kan leiden. Daarom is het heel belangrijk om een goede diagnose te stellen en een behandeling in te stellen. Als je vermoedt dat je deze aandoening hebt, is het essentieel dat je

Vraag jij je ook wel eens af hoeveel uur slaap per nacht je nodig hebt? Heb je echt 8 uur slaap per nacht nodig? Het is goed om te lezen wat de optimale duur van de slaap. Dit verschilt per leeftijdscategorie. Kom meer te weten over hoe belangrijk een goede nachtrust is. Slaap heb je