Hoofdkussen

Slaapkussens – hoe kiezen we een kussen dat aan onze verwachtingen voldoet en volledig slaapcomfort biedt?

Gezond slaap het is voorwaarde uitstekend gevoelens i goed leven vormen. Om een goede nachtrust te krijgen, moeten we voldoende tijd uittrekken om te slapen, voor volwassenen is dit 7-8 uur. Het gaat echter niet alleen om de optimale slaapduur, maar ook om een goede kwaliteit van de slaap, en die kan onder meer worden gegarandeerd door individuele beddengoedelementen, waaronder slaapkussens.
Goede slaapkussens – comfort plus ergonomie
Wel matched kussen Naar slaaphouding zorgt voor een optimale slaaphouding en stelt u in staat comfortabel te rusten. Omgekeerd zorgt een slecht passend kussen ervoor dat we onnatuurlijke houdingen aannemen en dat onze slaap niet meer zo diep en herstellend is. Hoe kies je een goed kussen? Boven alles, moet het ons comfort bieden rest, moet het ook passen bij de anatomische vormen van ons lichaam.

Waarom is het kiezen van het juiste slaapkussen zo belangrijk?
Niet alleen het bed en matras, maar ook het kussen heeft een enorme van belang voor de kwaliteit van onze slaap. Het is het kussen dat ons hoofd, onze nek en het gevoelige deel van de wervelkolom, het cervicale deel, ondersteunt.
Als het kussen geen stabiliteit biedt voor het bovenlichaam , robuust steun, worden we ongemakkelijk, beginnen te draaien en kronkelen, draaien van links naar rechts en, bewust of onbewust, zoeken naar een comfortabele houding in plaats van in een vredige slaap en diepe rust te vallen. Als u dus sneller in slaap wilt vallen, beter wilt slapen, fris wakker wilt worden en geen last meer wilt hebben van vervelende ongemakken zoals nekpijn, hoofdpijn, rugpijn, enz., is het de moeite waard om een goed kussen aan te schaffen!

Kussentype en slaaphygiëne – wat moet het ideale kussen zijn?
Kussen, die zal toestaan ons krijgen wel slaap i zal zijn foster goed welzijn i onberispelijk voorwaarde psychofysisch moeten:
– de halswervelkolom een rechte, natuurlijke positie te geven, om overmatige buiging van de wervels naar boven of naar beneden tegen te gaan,
-ontspan de spieren in de nek en schouders,
-de juiste graad van hardheid hebben,
-beïnvloeden de handhaving van een onbelemmerde luchtweg, die een vrije ademhaling mogelijk maakt,
-de juiste maat hebben (niet te volumineus en niet te klein, de optimale maat voor een slaapkussen is ongeveer 50×60 cm),
-zorgen voor vrije luchtstroom, geen overmatige transpiratie veroorzaken,
– hypoallergeen zijn en de groei van bacteriën remmen.

Kussen en slaaphouding
Bij de keuze van een slaapkussen moeten we ook rekening houden met de houding waarin we gewoonlijk slapen.

Kussen voor slapers op zijkant
Voor zijslapers zou een medium kussen optimaal zijn hoog, heuvelachtig, tamelijk compact, de ruimte tussen de grond en de hals en het hoofd goed vullend en krijgen vrij model. Een uitstekende optie voor zijslapers is een boekweitkaf kussen voor maximaal comfort, de juiste uitlijning van de wervelkolom en voldoende ondersteuning voor het hoofd.

Kussen voor buikslapers
Voor mensen die op hun buik slapen is een laag kussen, in de vorm van een rechthoek of vlinder, dat de druk op de wervelkolom verlicht en voor een goede lichaamshouding tijdens de slaap zorgt, perfect.

Kussen voor rugslapers
Aan de andere kant, voor rugslapers, is een kussen dat vrij stevig is, relatief laag, heel veerkrachtig, niet-brekend om goed rond de nek en schouders te passen. Dit kan een kussen zijn met een speciale halsuitsnijding om de wervelkolom in een stabiele positie te houden. Een hypoallergeen orthopedisch kussen van traagschuim zal uitstekend werken. Het reproduceert de natuurlijke vorm van het hoofd en de nek en zorgt ervoor dat rugslapers een optimale slaaphouding behouden.
Er zijn ook veelzijdige kussens die werken of u nu op uw zij, rug of buik slaapt, zoals ergonomische en gemakkelijk te vormen kussens van boekweitkaf.

Welk kussen kiezen? Soorten slaapkussens
We hebben een zeer ruim assortiment kussens in de aanbieding vandaag. Slaapkussens zijn verkrijgbaar in een verscheidenheid van materialen, structuren en vullingen. Voor wie waarde hecht aan ecologische oplossingen en kunstmatige materialen in zijn omgeving probeert te vermijden, zijn de beste kussens die gemaakt zijn van natuurlijk vulling – dons, veren, gierst, boekweit, spelt, kapok.
En wie het leven overwegend praktisch benadert, zal de gemakkelijk te wassen en duurzame kussens van vulling synthetisch (met polyestervezels, schuim, ballen). Wat zijn de meest voorkomende soorten slaapkussens?

Donzenkussens en veren kussens
Dit zijn traditionele soorten kussens waarvan de vulling bestaat uit dons of veren verkregen van eenden of ganzen. Er zijn ook zgn. half donzen kussens met een mengsel van dons en halve veren binnenin. Donzen en veren kussens zijn zacht, donzig, zeer zacht, lekker warm en zorgen voor een aangename rust en een wikkelende slaap. Ze hebben goede thermoregulerende eigenschappen, maar zijn helaas vrij moeilijk schoon te maken.

Organischekussens
Door hun talrijke nuttige en praktische kwaliteiten worden biologische kussens steeds populairder. Ze zijn gevuld met natuurlijke grondstoffen, hoofdzakelijk graanpellen: tarwe, boekweit, gierst, minder vaak andere plantaardige materialen: mosterd, dennenblaadjes, kersenpitten.
Boekweit kussens en andere biologische kussens zijn zeer comfortabel i vriendelijk voor onze lichaam – hypoallergeen, ademend, licht masserend en ontspannend. Zij kunnen gemakkelijk worden gemodelleerd en passen zich goed aan de vorm van het lichaam aan. Ze zorgen voor een uitstekende stabilisatie van het hoofd, de nek en de wervelkolom en garanderen een gezonde, diepe slaap. Zij zijn ook nuttig bij het verlichten van talrijke kwalen: nek-, rug- en hoofdpijn, snurken, reuma, spierpijn, slapeloosheid.

Boekweitdoppen kussens
Een van de meest interessante varianten van biologische kussens zijn kussens van boekweitkaf. Het vulmateriaal, een droge bedekking van boekweitzaden, is uitstekend om het hoofd ‘s nachts te ondersteunen. De boekweitkaf beweegt zachtjes in het kussen en past zich perfect aan het lichaam aan. Door het hoofd en de nek zachtjes te masseren, verbetert het de rust en de slaap.
Het boekweitkafkussen is echter niet alleen populair om zijn ongelooflijke comfort, maar ook om zijn praktische voordelen (het is antibacterieel, anti-allergeen, gemakkelijk te reinigen, ademend) en gezondheidsbevorderende kwaliteiten. Bij welke kwalen zal het boekweitkussen ons helpen?
Veel kwalen kunnen in verband worden gebracht met een slechte positie van het hoofd en de nek tijdens de slaap, en dit kan te wijten zijn aan een slecht passend kussen. Wanneer een kussen te klein, te groot, te zacht, te hard is of een oncomfortabele structuur heeft (bv. vervormt, op bepaalde plaatsen inzakt, verfrommelt, te stijf is en zich niet aan de anatomische vorm van het lichaam aanpast), kunnen we geen optimale slaaphouding bereiken, waardoor de kwaliteit van de slaap en de werking van het hele lichaam verslechteren.
Hoofdpijn, rugpijn, nekpijn, snurken, ondiepe slaap, chronische vermoeidheid, zwakte, problemen met inslapen – het boekweitkussen kan een recept zijn voor deze en soortgelijke kwalen, dat door zijn unieke soort vulling, namelijk harde en toch soepele boekweitkaf, die lichtjes naar binnen vloeit, ons voorziet van ideale slaaphouding. Het hoofd krijgt stevige steun, valt niet onnatuurlijk naar beneden en is ook niet te hoog, de luchtwegen zijn vrij en de halswervels worden ontlast. Zo kunnen we rekenen op een gezonde, rustgevende slaap.
Dankzij de losse vulling en de specifieke structuur van de boekweitdoppen stimuleert het boekweitkussen de bloedsomloop en vermindert het de spierspanning. Het wordt aanbevolen bij cardiovasculaire klachten, gewrichtsproblemen, spierpijn, rugpijn, artritis, schijfaandoeningen, migraine en tinnitus.
Bovendien kan het boekweitkussen een waardevolle ondersteuning zijn bij kwalen zoals chronische rhinitis, allergieën, chronische sinusitis en astma. Door de bloed- en lymfestroom te stimuleren, voorkomt het boekweitkussen decubitus, waardoor het wordt aanbevolen voor mensen die lange tijd liggen.
De kwaliteit van de slaap vertaalt zich in de kwaliteit van ons hele leven. Als we slecht slapen, worden we wakker met een slecht humeur en gebrek aan energie. In de loop van de dag hebben we een slecht humeur, we zijn chagrijnig, lusteloos, onze geest werkt minder goed. Boekweitkaf kussens hebben een positief effect op het zenuwstelsel. Zij verbeteren de kwaliteit van de slaap, verminderen spanning en stress, geven een gevoel van ontspanning en relaxatie na een zware dag, bevorderen het nachtelijk herstel en zorgen voor welzijn overdag.

Synthetischekussens
Zij zijn gevuld met synthetische materialen: polyestervezels, polyesterbolletjes, siliconenbolletjes, polystyreenkorrels, enz. Ze zijn praktisch, universeel, goedkoop. Ze blijven er lang esthetisch mooi uitzien. Ze hebben een gemiddelde hardheid en zijn comfortabel, maar door de kunstmatige vulling passen ze niet zo perfect op ons lichaam als natuurlijke hoofdkussens. In plaats daarvan zijn ze zeer gemakkelijk schoon te maken en te verzorgen en hygiënisch. Een synthetisch kussen is ook een anti-allergeen kussen – omdat het geen stof en huismijt verzamelt, veroorzaakt het geen allergische reacties.

Latexkussens
Het latex kussen is gemaakt van natuurlijk rubber. Het is erg permanent i bestand tegen beschadiging en tegen het nestelen van bacteriën, schimmels en mijten. Het heeft anti-allergene eigenschappen, is hygiënisch en comfortabel. Het is zeer veerkrachtig, reageert goed op de druk van het lichaam en heeft een snelle rebound, waardoor het een goede stabiliteit biedt. Helaas is het niet zo lekker, knus en ontspannend als een boekweitkafkussen of een donzen kussen.

Kussens orthopedisch (kussens geprofileerd kussens rehabilitatie)

Deze kussens zijn nuttig w corrigeren van regelingen lichaam tijdens de uren van duisternis. Dankzij de karakteristieke inkeping biedt het orthopedische kussen een stabiele ondersteuning voor de nek en het hoofd en voorkomt het een onnatuurlijke buiging van de nekwervels. Het geprofileerde kussen zal geschikt zijn voor mensen die kampen met rugklachten, herstellende zijn van blessures, problemen hebben met het handhaven van de juiste positie van het lichaam tijdens het slapen, of last hebben van nek- en hoofdpijn.
Helaas is het geprofileerde kussen niet voor iedereen weggelegd. Het heeft een stevige textuur en veel mensen eisen van het kussen vooral een hoge mate van plasticiteit, het vermogen om vrij te worden gevormd.
In onze online-shop vindt u hoogwaardige, comfortabele, praktische en gezondheidsbevorderende slaapkussens. Verander uwslaap naar beter met onze betrouwbare hoofdkussens en andere interessante slaapkameraccessoires.