Verzwaringsdeken Volwassenen

Verzwaringsdeken volwassenen – wat is het en welke therapeutische effecten heeft het?
Bijna niets kan de voordelen van de aanbevolen 8 uur nachtrust vervangen voor mensen met verschillende gezondheidsklachten. Daarom is het de moeite waard om de kwaliteit ervan te waarborgen en zo onder andere slapeloosheid te voorkomen. Er zijn veel verschillende factoren die dit mogelijk maken, een daarvan is waar we ons ‘s nachts mee bedekken voor een betere nachtrust. Dit moet geen gewoon dekbed gevuld met dons of veren zijn; het is beter om het te vervangen door een verzwaringsdeken volwassenen gevuld met kleine glazen kraaltjes, ook wel een sensorisch dekbed of zwaartedeken genoemd, die veel gezondheidsproblemen kan oplossen.

 
We hebben ook Zwaartedeken Volwassenen

 
Verzwaringsdekens voor volwassenen – wie heeft het uitgevonden?
De geschiedenis van een verzwaarde deken, in het Engels ook wel gravity blankets genoemd, gaat terug tot de vorige eeuw en het idee ervoor is gebaseerd op het onderzoek van A. Jean Ayres, die werkte aan sensorische integratiestoornissen, en Dr. Temple Grandin, die op haar beurt werkte aan onder andere slaapproblemen bij mensen in het autismespectrum. Hun werk trok de interesse van een Amerikaanse trainer in sensorische integratiestoornis therapie, en zij was de eerste die besloot de lading in een dekbed te naaien en te beschrijven hoe het werkte.
Verzwaringsdeken voor volwassenen – hoe deze verschilt van andere dekbedden?
Op het eerste gezicht lijkt een geschikt voor volwassenen verzwaringsdeken niet op een therapeutisch product, het heeft dezelfde kleurrijke tijk, een hoes van katoen of een sterk synthetisch materiaal gemaakt van polyester (polyester is milieuvriendelijk). Het verschil zit echter binnenin en elk therapeutisch dekbed is gevuld met glazen microbolletjes, hypoallergeen en niet met bijvoorbeeld veren, waarvan het gewicht is afgestemd op het gewicht van het lichaam van de gebruiker, zodat een optimaal gewichtsniveau wordt gegarandeerd.

Deze fijne glaskorrels en de stoffen die worden gebruikt om als in het gewicht van de deken te naaien, zorgen voor luchtuitwisseling, zodat de huid kan ademen, en het verzwaringsdeken kan gewassen worden in de wasmachine, met voorzorgsmaatregelen, nadat is gecontroleerd dat de maximale belastbaarheid niet wordt overschreden. Alle verzwaringsdekens voor zowel volwassenen als kinderen die in onze winkel verkrijgbaar zijn, zijn gecertificeerd (oeko-tex katoen), wat de hoogste kwaliteit bevestigt van de materialen waarvan ze gemaakt zijn.
Sensorisch dekbed voor volwassenen – waarom wordt het gebruikt in sensorische therapie?
Verzwaringsdekens worden veel gebruikt bij de behandeling van psycho-fysieke stoornissen, bij volwassenen en kinderen, de dekbedden worden gebruikt bij sensorische integratietherapie bij kinderen. Dit wordt mogelijk gemaakt door het gunstige effect van een optimaal gekozen gewicht die over het hele lichaam kan worden verdeeld, en deze druk veroorzaakt de activering van duizenden receptoren in verschillende delen van het lichaam, waaronder spieren en pezen. Samen vormen deze het proprioceptieve systeem, of diepe zintuiglijke systeem, dat in het menselijk lichaam verantwoordelijk is voor:

het regelen van de afscheiding van twee belangrijke hormonen, serotonine en melatonine. De eerste staat bekend als het “gelukshormoon” dat de effecten van cortisol, het “stresshormoon”, vermindert, terwijl melatonine, bekend als het “slaaphormoon”, ervoor zorgt dat je sneller in slaap valt, voor een rustgevende slaap zorgt en je volledig ontspant;
controle houden over de positie van je lichaam, ook tijdens het slapen;
effectievere controle over spierspanning;
betere controle over je lichaamsbewegingen;
behoud van evenwicht en stabilisatie van het lichaam, ongeacht de positie en om beter te slapen.
Een verzwaringsdeken voor volwassenen – hoe kies je er een voor de gebruiker?
Voordat we een verzwaringsdeken gaan gebruiken, is het belangrijk om goed te kijken naar wat je nodig hebt, zowel de grootte van het dekbed als het gewicht van de vulling, alleen dan zal het optimaal druk uitoefenen op het lichaam en een aanvulling zijn op bijvoorbeeld revalidatie of fysiotherapie. Het gewicht van een verzwaringsdeken berekenen is heel eenvoudig, het gewicht van de vulling moet 10 procent van het lichaam van de persoon zijn, en dit geldt zowel voor volwassenen als voor kinderen.

Wat de lengte van het dekbed betreft, moet het 20 cm langer zijn dan je lengte, en er zijn verschillende maten verkrijgbaar, bijvoorbeeld verzwaringsdeken 7kg 135 x 200cm, dus er is zonder problemen voor ieder wat wils. Aan de druk, bijvoorbeeld 6 tot 7 kg, die het gewicht van een dekbed op het lichaam uitoefent, moet je geleidelijk wennen, in verschillende opeenvolgende stappen, te beginnen met 10 tot 15 minuten per dag.
Therapeutisch zwaartedeken voor volwassenen – voor welke aandoeningen is het de moeite waard om te gebruiken?
Jezelf slaapkwaliteit verbeteren door te bedekken met een verzwaringsdeken heeft veel voordelen voor de gezondheid en helpt niet alleen bij de behandeling van sensorische integratiestoornissen. Het is ideaal voor mensen met verschillende allergieën en kan ook worden gebruikt voor andere aandoeningen zoals ADHD en het syndroom van Down, en het is de moeite waard om vooraf een specialist te raadplegen die je alle nodige informatie kan geven. Jezelf ‘s nachts bedekken met een dekbed of sensorische deken wordt aanbevolen voor mensen die last of gezondheidsproblemen hebben zoals:
Slapeloosheid en andere slaapstoornissen
Een ernstig probleem in de moderne samenleving, waarbij te weinig slaap per dag zijn tol eist op de gezondheid. De effectiviteit van op de juiste manier geselecteerde stressdekens bij het tegengaan van moeilijk in slaap te komen werd bevestigd door een onderzoek uit 2020 dat werd uitgevoerd door de drie wetenschappers Ackerley, Badre en Olausson op een representatieve groep patiënten. De druk op het lichaam ontspant, kalmeert en geeft een gevoel van veiligheid en geborgenheid, een verhoogde melatonine afscheiding verhoogt de slaapkwaliteit.
Rusteloze benen syndroom
Het wordt kortweg RLS genoemd en manifesteert zich als ongecontroleerde bewegingen van de benen tijdens de slaap, waardoor je wakker wordt, je rust wordt verstoord en ‘s ochtends net zo moe opstaat als ‘s avonds. Het is aangetoond dat de gewichtsdruk van het sensorische dekbed, dat zich om de benen wikkelt en hun bewegingen blokkeert, effectief is om ze te verminderen, en deze symptomen kunnen na verloop van tijd volledig verdwijnen.
Autismespectrum en neurodegeneratieve ziekten
Dat wil zeggen, een syndroom van neurologische ontwikkelingsstoornissen dat zich onder andere uit in problemen met communicatie en sociale interactie. Veel voorkomende symptomen van autisme zijn ook slaap- en inslaapstoornissen, hyperactiviteit en nervositeit, die de druk van een verzwaringsdeken kan helpen verlichten. Het zachte gewicht van de vulling van het dekbed geeft een gevoel van veiligheid, vermindert stressniveaus, kalmeert je, zorgt ervoor in slaap te vallen en verbetert je communicatieve vaardigheden.

Wij adviseren ook verzwaringsdeken te gebruiken als je aan de ziekte van Alzheimer lijdt, omdat het de kenmerkende symptomen ervan kan verlichten.
Pijn van verschillende intensiteit
Als je last hebt van chronische pijn, migraine, menstruatie of artrose, is een onze verzwaringsdeken ook een goede optie, omdat het de effecten van geneesmiddelen kan ondersteunen. Het doel is om de pijn gelijkmatig te verdelen over een groter deel van het lichaam, waardoor het minder opvalt.