Hoogwaardige slaap is een belangrijke factor voor het behoud van een goede gezondheid, volledige vitaliteit en uitstekend welzijn. Helaas is het voor veel mensen dagelijkse kost om in slaap te vallen of een diepe, herstellende slaap te krijgen. In veel gevallen is het moeilijk om een effectieve manier te vinden om de kwaliteit van de […]

L-theanine is een onmisbare helper in de strijd voor vrede en harmonie van de geest. L-theanine wordt gewonnen uit groene theebladeren en heeft een multidimensionaal effect op de hersenen. Het beïnvloedt onze geestelijke sfeer zowel overdag als ’s nachts. Aan de ene kant is het een nootropicum dat de cognitieve functie ondersteunt en de mentale

Stress is een integraal onderdeel van ons leven en komt in veel situaties voor. Het is de natuurlijke reactie van het lichaam op moeilijkheden. Als deze toestand echter lang aanhoudt of te vaak optreedt, leidt het tot negatieve gevolgen voor zowel de lichamelijke als de geestelijke gezondheid. Het beïnvloedt ook onze slaap en de relatie

Heilige basilicum, in India het levenselixer of de koningin van de kruiden genoemd, symboliseert spirituele zuivering en innerlijke harmonie. Zowel de historische en religieuze betekenis als de gezondheidsbevorderende eigenschappen, de heilzame effecten op de mentale sfeer en gemoedstoestand, maken het tot een uniek kruid. Het helpt bij zelfverbetering, heeft een kalmerend effect op de geest

Lindebloesem is een buitengewone kruidenbron met positieve effecten op het mentale welzijn. Het elimineert symptomen van vermoeidheid, vermindert nerveuze spanning, ontspant en bevordert een gezonde slaap. Als limoeninfusies ’s avonds worden geconsumeerd, reguleren ze het inslaapproces en verbeteren ze de kwaliteit van de slaap gedurende de nacht. Hoewel het zenuwstillende effect een van de belangrijkste

Kattenkruid, ook wel kattenkruid genoemd, wordt vooral geassocieerd met zijn positieve effecten op katten. Bij het ruiken ervan wordt het dier snel opgewonden, vrolijk en enthousiast. Sommige katten worden zelfs euforisch als ze met dit ongewone kruid in aanraking komen. Het is echter vermeldenswaard dat kattenkruid niet alleen een kruidenlokker is voor onze katachtige huisdieren.