Hoeveel slaap moet je krijgen

Hoeveel slaap moet men krijgen?

Vraag jij je ook wel eens af hoeveel uur je zou moeten slapen? Is het altijd de standaard acht uur? Het is de moeite waard te lezen wat de optimale duur van de slaap is naar gelang van de leeftijd …

Czytaj więcej

Werelddag van de Doper op het Werk

Atypische feestdagenkalenders zijn er in overvloed met speciale gelegenheden en gebeurtenissen die aan een specifieke datum zijn gekoppeld. Veel van deze kunnen verrassend lijken. Onder de ongebruikelijke feestdagen kunnen we er gemakkelijk enkele vinden die verband houden met het thema …

Czytaj więcej

Powernap – wat is het en wat zijn de voordelen?

Veel mensen hebben in de loop van de dag veel minder energie. Vermoeidheid maakt het dan moeilijk om zich te concentreren op werk of studie en heeft een negatieve invloed op het welzijn. Dergelijke moeilijkheden kunnen zich vooral voordoen wanneer …

Czytaj więcej

Pobierz bezpłatnie
Złote zasady higieny snu

Dzięki tej liście wreszcie się wyśpisz. Przejrzysty zestaw zasad, których warto się trzymać, żeby lepiej spać.

sleepchanger
logo sleepchanger

Serwis ma charakter wyłącznie informacyjny oraz edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji ze specjalistą.

Winkelwagen
Scroll naar top