Naam auteur: Karolina Dylewska

Afgestudeerd in culturele studies, professioneel bezig met e-marketing. Enthousiast over een gezonde, actieve levensstijl. Ze houdt van koken, lezen, yerba mate drinken, hardlopen, goede films kijken en... een goede nachtrust.

Sint-Janskruid

Sint-janskruid – eigenschappen en gebruik. Onschatbare hulp bij slapeloosheid en depressie

Sint-Janskruid is een van de populairste planten die gebruikt worden in de kruidengeneeskunde. Het bevat een rijkdom aan fytonutriënten, waardoor het veel heilzame eigenschappen heeft. Het is onder andere een waardevolle bondgenoot in de strijd tegen slapeloosheid en milde depressies. De kalmerende en antidepressieve effecten van sint-janskruid zijn te danken aan de aanwezigheid van hypericin […]

Sint-janskruid – eigenschappen en gebruik. Onschatbare hulp bij slapeloosheid en depressie Lees meer »

inositol

Inositol – kalmerende en angstremmende effecten. Effect van vitamine B8 op de slaap

Hoewel kruiden de weg wijzen onder de natuurlijke manieren om de slaapkwaliteit te verbeteren, zijn er ook een aantal vitaminen, mineralen en vitamine-achtige verbindingen die ons kunnen helpen onze innerlijke rust te hervinden en eindelijk te gaan genieten van een consistente, gezonde slaap. Eén zo’n stof is inositol. Inositol, ook bekend als vitamine B8, is

Inositol – kalmerende en angstremmende effecten. Effect van vitamine B8 op de slaap Lees meer »

Wegedoorn

Wegedoorn – een verbazingwekkend helend kruid dat je helpt om goed te slapen

Het wegedoornkruid kan je beste bondgenoot worden in de strijd voor een rustgevende, ononderbroken slaap. Wegedoorn, of Betonica officinalis L., is een geneeskrachtige plant die al eeuwenlang in de volksgeneeskunde wordt gebruikt. Het heeft een sterk antiseptisch effect en is een onmisbaar hulpmiddel bij weefselregeneratie. Niet iedereen weet echter dat wegedoorn ook een ondersteuning is

Wegedoorn – een verbazingwekkend helend kruid dat je helpt om goed te slapen Lees meer »

Cordyceps sinensis

Cordyceps sinensis – zeldzame adaptogene paddenstoel die stress en slaapproblemen neutraliseert

Kruiden en plantensupplementen blijven aan populariteit winnen als methoden om de mentale gezondheid en een goede nachtrust te ondersteunen. Het veelbelovende adaptogeen cordyceps springt er onder hen uit. Belangrijk is dat cordyceps, behorend tot de groep van functionele paddenstoelen, een van de best onderzochte paddenstoelen is en dat de heilzame eigenschappen door talloze onderzoeken zijn

Cordyceps sinensis – zeldzame adaptogene paddenstoel die stress en slaapproblemen neutraliseert Lees meer »

Ereprijs

Ereprijs (Groot Ereprijs) – rustige slaap en een boeket helende eigenschappen

In de kruidengeneeskunde wordt Ereprijs (ook bekend als fistula) vooral gewaardeerd om zijn slijmoplossende en antimicrobiële eigenschappen, die helpen bij het bestrijden van hoest en andere aandoeningen aan de luchtwegen. Niet iedereen weet echter dat het ook een plant is met heilzame effecten op onze psyche. Het versterkt het zenuwstelsel, werkt ontspannend en bevordert een

Ereprijs (Groot Ereprijs) – rustige slaap en een boeket helende eigenschappen Lees meer »

My Agile Privacy
Deze site maakt gebruik van technische en profielcookies. Je kunt de cookies accepteren, weigeren of aanpassen door op de gewenste knoppen te drukken. Door deze melding te sluiten, ga je verder zonder te accepteren.
Scroll naar boven