Stres i sen – jaki jest między nimi związek oraz wpływ na problemy ze snem?
Stres i sen – jaki jest między nimi związek oraz wpływ na problemy ze snem? Czytaj więcej »
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia i pojawia się w wielu sytuacjach, stanowiąc naturalną reakcję organizmu na trudności. Jeśli jednak stan ten się przedłuża lub występuje zbyt często, prowadzi do negatywnych konsekwencji zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Wpływa również na nasz sen, a zależność ta jest dwukierunkowa – z jednej strony utrudnia zasypianie, […]