Kołdra obciążeniowa wykazuje działanie terapeutyczne i może okazać się pomocna w przypadku zaburzeń snu, nadmiernego napięcia nerwowego i różnego rodzaju innych dolegliwości. Samodzielne uszycie takiej kołdry jest możliwe, trzeba jednak pamiętać o najważniejszych jej parametrach oraz odpowiednim wkładzie.
W kołdrach obciążeniowych stosuje się różnego rodzaju wypełnienia, począwszy od naturalnego żwirku, przez pestki wiśni czy winogron, aż po mikrokulki szklane. Te ostatnie wykorzystywane są najczęściej i takie właśnie wypełnienie mają kołdry obciążeniowe SleepChanger. Jeżeli chcesz samodzielnie uszyć kołdrę, musisz wyposażyć się w odpowiednią ilość granulatu szklanego. Pamiętaj jednocześnie, że waga kołdry powinna wynosić mniej więcej 10-12% masy ciała użytkownika.
Do uszycia kołdry obciążeniowej będziesz potrzebować:
- tkaninę na poszewkę (najlepiej bawełna, ewentualnie poliester);
- wypełnienie (w kołdrach obciążeniowych SleepChanger stosujemy mikrokulki szklane);
- watolinę lub inne miękkie wypełnienie brzegów;
- wagę kuchenną (do odmierzenia odpowiedniej ilości granulatu);
- szpilki i nici;
- nożyce;
- maszynę do szycia;
- linijkę lub miarę.
Jak uszyć kołdrę obciążeniową krok po kroku:
- Wybraną tkaninę na poszewkę skieruj przednimi stronami do siebie, a tylnymi na zewnątrz, wyrównaj i przypnij w czterech rogach.
- Wybrane wypełnienie brzegów, np. watolinę, przypnij na obwodzie tkaniny z każdej strony. Zaszyj kołdrę z trzech stron, pozostawiając otwór na krótszym boku.
- Odwróć kołdrę na lewą stronę.
- Powierzchnię kołdry podziel na trzy pionowe części i ustal ilość kwadratów z wypełnieniem, które mają znaleźć się na jej powierzchni, np. 12 (3 rzędy po 4 kwadraty).
- Odmierz ilość mikrokulek szklanych, które będą potrzebne do wypełnienia jednego kwadratu tak, aby wypełnienie było rozłożone równomiernie na powierzchni kołdry.
- Stopniowo wkładaj ilość mikrokulek odpowiednią dla jednego kwadratu do każdego pionowego rzędu, następnie podciągnij kołdrę tak, aby wypełnienie opadło na spód.
- Oddziel część z wypełnieniem, zszywając prostą linią.
- Następnie czynność powtórz dla każdego kwadratu.
- Na koniec pamiętaj o zaszyciu otworu, aby w pełni uszczelnić kołdrę.