Korzystanie z kołdry obciążeniowej nie jest skomplikowane, lecz organizm musi stopniowo przyzwyczaić się do oddziałującego na ciało zwiększonego obciążenia. Przyzwyczajamy się w kilku etapach, zarówno u dorosłych, jak i u dzieci, od kilkunastu minut dziennie, pamiętając, aby nie przykrywać kołdrą głowy i szyi. Dokładne informacje na ten temat znajdziecie pod adresem: https://sleep-changer.com/pl/blog/koldra-obciazeniowa/#Koldra_obciazeniowa_-_jak_ja_stosowac, w jaki sposób dobrać jej rozmiar i wagę do wzrostu czy masy ciała przyszłego użytkownika oraz informacje ile powinny trwać poszczególne etapy przyzwyczajania się do jej ciężaru, odmienne dla dzieci i osób dorosłych.
