Zware quilt

WYBIERZ PRODUKT DLA SIEBIE

KORZYŚCI kołdra Zwykła
kołdra
zwykły koc
Zwykły koc
koc obciazeniowy dla doroslych szary Koc obciążeniowy
dla dorosłych

⭐⭐⭐⭐⭐
499 zł

darmowa dostawa


koc obciążeniowy dla dzieci sleepchanger liski
Koc obciążeniowy
dla dzieci

⭐⭐⭐⭐⭐
od 299 zł do 339 zł

darmowa dostawa

kołdra obciążeniowa dla dorosłych z poszewką granatową Kołdra obciążeniowa
dla dorosłych

⭐⭐⭐⭐⭐
od 799 zł do 949 zł

darmowa dostawa


kołdra obciążeniowa dla dzieci z poszewką liski
Kołdra obciążeniowa
dla dzieci

⭐⭐⭐⭐⭐
od 499 zł do 599 zł

darmowa dostawa

Ułatwia zasypianie
Redukuje napięcie i stres
Wydłuża głęboki sen
Zmniejsza dolegliwości
bólowe
Zwiększona koncentracja
w ciągu dnia
Lepszy wypoczynek
i regeneracja
Poszewka powodująca
nieprzesuwanie się kołdry
brak poszewki
Gratis: Zatyczki do uszu SleepChanger
wielokrotnego użytku
Gratis: Złote zasady
higieny snu
KORZYŚCI kołdra Zwykła
kołdra
zwykły koc
Zwykły koc
Ułatwia zasypianie
Redukuje napięcie i stres
Wydłuża głęboki sen
Zmniejsza dolegliwości
bólowe
Zwiększona koncentracja
w ciągu dnia
Lepszy wypoczynek
i regeneracja
Poszewka powodująca
nieprzesuwanie się kołdry
Gratis: Zatyczki do uszu SleepChanger
wielokrotnego użytku
Gratis: Złote zasady
higieny snu
KORZYŚCI koc obciazeniowy dla doroslych szary Koc obciążeniowy
dla dorosłych

⭐⭐⭐⭐⭐
499 zł

darmowa dostawa


koc obciążeniowy dla dzieci sleepchanger liski
Koc obciążeniowy
dla dzieci
⭐⭐⭐⭐⭐
od 299 zł do 339 zł

darmowa dostawa

Ułatwia zasypianie
Redukuje napięcie i stres
Wydłuża głęboki sen
Zmniejsza dolegliwości
bólowe
Zwiększona koncentracja
w ciągu dnia
Lepszy wypoczynek
i regeneracja
Poszewka powodująca
nieprzesuwanie się kołdry
brak poszewki
Gratis: Zatyczki do uszu SleepChanger
wielokrotnego użytku
Gratis: Złote zasady
higieny snu
KORZYŚCI kołdra obciążeniowa dla dorosłych z poszewką granatową Kołdra obciążeniowa
dla dorosłych

⭐⭐⭐⭐⭐
od 799 zł do 949 zł

darmowa dostawa


kołdra obciążeniowa dla dzieci z poszewką liski
Kołdra obciążeniowa
dla dzieci

⭐⭐⭐⭐⭐
od 499 zł do 599 zł

darmowa dostawa

Ułatwia zasypianie
Redukuje napięcie i stres
Wydłuża głęboki sen
Zmniejsza dolegliwości
bólowe
Zwiększona koncentracja
w ciągu dnia
Lepszy wypoczynek
i regeneracja
Poszewka powodująca
nieprzesuwanie się kołdry
Gratis: Zatyczki do uszu SleepChanger
wielokrotnego użytku
Gratis: Złote zasady
higieny snu

Zware quilt gevuld met glazen kralen – gezondheidsvoordelen
Slaap is een natuurlijk fysiologisch proces dat essentieel is voor onze gezondheid, dus moeten we er altijd voor zorgen dat het van hoge kwaliteit is. Dit voorkomt vele aandoeningen of ziekten, waaronder en vooral gevaarlijke slapeloosheid. Een aanbevolen oplossing om een goede nachtrust te krijgen en tegelijkertijd voor andere gezondheidsaspecten te zorgen, is een zwaar dekbed, dat het diepe zintuiglijke systeem activeert. Andere namen waaronder we het kunnen tegenkomen zijn laadquilt, zintuiglijke quilt of zwaartekrachtquilt.

Wat we riskeren als we niet genoeg slapen
Het menselijk lichaam kan niet goed functioneren zonder een voldoende dagelijkse dosis slaap. Artsen bevelen 7-8 uur aan, maar vaak slapen we veel minder. Al na korte tijd beginnen we de gevolgen hiervan te voelen, ons lichaam laat het ons weten met verschillende kwaaltjes. De symptomen variëren, en verergeren meestal naarmate het aantal slapeloze nachten toeneemt, en kunnen bestaan uit:

toenemende moeite om in slaap te vallen en in slaap te blijven;

een merkbare vermindering van de kwaliteit;

vaak wakker worden gedurende de nacht, zelfs meerdere keren;

een constant gevoel van vermoeidheid of uitputting, lichamelijk en geestelijk;

prikkelbaarheid en stemmingswisselingen;

afnemend geheugen en concentratie;

verergering van de symptomen van co-morbiditeiten als gevolg van verzwakking van het lichaam, bv. hart, bloedsomloop, zenuwstelsel of spijsverteringsstelsel.

Wat zijn de oorzaken van slapeloosheid en andere slaapproblemen
In de strijd tegen slaapstoornissen en slapeloosheid is het de moeite waard te profiteren van de vele voordelen van een zwaar dekbed, het verzwaarde dekbed. Alvorens dit te doen, moeten wij echter eerst de oorzaken van deze klachten onderkennen. Gewoonlijk wenden wij ons tot een specialist voor hulp bij het stellen van een diagnose, maar vele zijn het gevolg van onze eigen nalatigheid:

inactieve, zittende levensstijl, gebrek aan lichaamsbeweging in de buitenlucht om het lichaam grondig van zuurstof te voorzien;

een dieet ver van de aanbevelingen van voedingsdeskundigen, vol met vette voedingsmiddelen die slaapverstorende spijsverteringsstoornissen veroorzaken;

overmatig gebruik, vooral voor het slapen gaan, van stimulerende middelen, sterke koffie, zwarte thee en, vooral, alcohol;

onregelmatige, verschillende bedtijden elke dag;

overdag in slaap vallen en zelfs een kort dutje kan ertoe leiden dat u ’s avonds moeilijk in slaap valt;

ongeschikte matras, te hard of te zacht, die beide rugpijn veroorzaken;

een te hoge temperatuur en fel licht in de slaapkamer;

Slaapapneu, de oorzaak van luid snurken bij het ontwaken;

mentale stoornissen, stress, depressie, neuroses, angst, schizofrenie, persecutieve manie.

Een zware quilt – wat geeft hem het vereiste gewicht
Wanneer we voor het eerst over een zware quilt horen, kunnen we ons meestal geen voorstelling maken van hoe hij eruit ziet, maar wat het uiterlijk betreft verschilt hij nauwelijks van traditionele quilts. Evenzo heeft het een kleurrijke kussensloop van stevige stof, gewatteerd voor nog meer stevigheid en machinewasbaar.
U zult het verschil pas merken als u in de kussensloop kijkt en ziet waarmee hij gevuld is. In een gewoon dekbed zijn dit meestal synthetische microvezels of natuurlijk dons, en in de verzwaarde versie kleine glazen kralen of kleine steentjes. Zij zijn het die, door op het lichaam te drukken, de gezondheid ten goede komen en vele oorzaken aanpakken, niet alleen van slaapstoornissen.

De zware quilt – aan wie danken we zijn creatie
De geschiedenis van de zware quilts begon in de 20e eeuw met het werk van twee wetenschappers van wereldklasse. De eerste is Dr. A. Jean Ayres, de grondlegger van de sensorische integratietheorie, en haar onderzoek inspireerde Dr. Temple Grandin, een autist. Dr. Grandin, die weet hoe moeilijk het is de symptomen van autisme onder controle te krijgen, bestudeerde de invloed van druk op de mogelijkheid om ze te verlichten.
Tina Champagne, een sensorische integratie trainer, raakte geïnteresseerd in haar werk en naaide de lading in haar eigen deken. Zij beschreef tegelijkertijd de effecten ervan, en zij wordt beschouwd als de schepper van zintuiglijke dekens en quilts. Tegenwoordig zien we hun populariteit gestaag toenemen en elk jaar bedekken meer en meer mensen over de hele wereld zich ermee, omdat ze de kwaliteit van hun slaap op deze manier willen verbeteren, om eindelijk een goede nachtrust en een volledige nachtrust te krijgen.

Een zwaar dekbed – hoe het gewicht ons lichaam beïnvloedt
Wij weten reeds dat de vulling van een zwaar dekbed bestaat uit glasparels met een gewicht dat is afgestemd op het gewicht van de gebruiker. We weten echter nog steeds niet hoe dit gewicht het menselijk lichaam beïnvloedt en welke positieve effecten het heeft. Door zich te bedekken met een verzwaard deken dat op verschillende delen van het lichaam drukt, wordt het proprioceptieve systeem, een uiterst belangrijk deel van het zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor de zogenaamde diepe gewaarwording, gestimuleerd om efficiënter te werken.
De receptoren, die zich onder meer in de spieren, gewrichten en botten bevinden, verzamelen signalen uit het hele lichaam, geven die door aan de hersenen, en daardoor krijgen wij:

een beter bewustzijn van de lichaamshouding;

zijn evenwicht te bewaren, ongeacht de situatie;

controle over de kracht die nodig is om lichaamsbewegingen uit te voeren;

je spierspanning onder controle te houden;

het juiste niveau van serotonine, het “gelukshormoon” vermindert een teveel aan cortisol, het “stresshormoon”, een van de oorzaken van slaapstoornissen;

een efficiëntere productie van melatonine, dat in de pijnappelklier wordt geproduceerd en ons een goede slaap verschaft;

verlichting van de symptomen van de hieronder beschreven aandoeningen.

Een zwaar dekbed – wanneer is het een goed idee om je ermee te gaan bedekken
Het gezondheidsbevorderende effect dat alle zware quilts kenmerkt, is de moeite waard bij het verlichten van de symptomen van de vele kwalen waarmee wij vaak dagelijks te kampen hebben. De druk van de glazen bollen werkt niet alleen goed als we niet in slaap kunnen vallen, specialisten raden het ook aan voor mensen met als belangrijkste gezondheidsprobleem:

RLS
De uitbreiding en vertaling van deze Engelse afkorting, Restless Legs Syndrome, betekent rusteloze benen syndroom. Dit zijn neurologische aandoeningen en hun primaire en meest voorkomende symptomen zijn:

een drang om de benen te bewegen tijdens de slaap;

een vervelend tintelend en brandend gevoel;

gevoelloosheid in de onderste ledematen.

Soms zijn ze zo intens dat we er geen controle over hebben, we ’s nachts wakker blijven worden en de hele dag slapeloos rondlopen. De beweging van de benen maakt niet alleen ons wakker, maar ook de partner die met ons in hetzelfde bed slaapt. Een zwaar sensatiedekbed kan helpen om de frequentie van RLS-symptomen te verminderen en u in staat te stellen de hele nacht door te slapen.

Stress
Deze ziekte, die niet voor niets wordt gecategoriseerd als een beschavingsziekte, mag niet worden onderschat. Als het niet wordt behandeld, kan het catastrofale gevolgen hebben en zowel de lichamelijke als de geestelijke gezondheid verslechteren. De meest ernstige symptomen van stress zijn:

oncontroleerbare stemmingswisselingen;

een constant gevoel van irritatie;

agressief gedrag;

moeite met concentreren op werk of studie;

ademhalingsproblemen;

spijsverteringsstoornissen die gewichtstoename of -afname veroorzaken;

ernstige hoofdpijnen;

slaapstoornissen, waaronder een vermindering van de kwaliteit van de slaap.

Het gelijktijdig optreden van verschillende van de bovengenoemde stress-symptomen kan bijna het hele lichaam van slag brengen. Daarom is het beter dit te voorkomen door het te verminderen met de exacte kracht waarmee het gewogen dekbed op het lichaam drukt. De doeltreffendheid ervan werd positief geverifieerd door een studie uit 2013 bij een representatieve groep vrouwen.

Slapeloosheid en andere slaapproblemen
Een andere kwaal die het leven bijna volledig kan ontwrichten en een steeds toenemend aantal niet alleen Polen treft, hoewel bijna 35 procent van de bevolking in ons land er reeds aan lijdt. De behandeling van slapeloosheid is een langdurig proces, zodat het de moeite loont het te ondersteunen met een zwaar dekbed, vooral nuttig tijdens de fase van diepe slaap, waarvan de doeltreffendheid ook door relevante studies is bevestigd.
Dit werd in 2020 uitgevoerd door een drietal specialisten op het gebied van slaapstoornissen, Ekholm, Spulber en Adler, waaruit blijkt dat slapen onder een paar kilo gewicht helpt om te verminderen:

een gevoel van slaperigheid overdag;

een even onaangenaam gevoel van vermoeidheid, gebrek aan energie en vitaliteit;

dagelijkse slaapproblemen;

interferentie met de normale werking van de hersenen en het zenuwstelsel, waardoor problemen met het geheugen en de concentratie ontstaan;

het risico op geestelijke gezondheidsproblemen, variërend van irritatie tot stress en het begin van een depressie;

Afname van seksuele prestaties, verminderd libido, zowel bij mannen als bij vrouwen.

ADHD
Zeer gebruikelijk bij een toenemend aantal kinderen met de diagnose aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit. De symptomen ervan zijn zo hinderlijk dat zij, als er niet adequaat tegen wordt opgetreden, het leven van een heel gezin kunnen ontwrichten. Ze onder de knie krijgen is uiterst moeilijk, en we worden meestal geconfronteerd met:

moeite om zich te concentreren op zelfs de eenvoudigste activiteiten;

memoriseer problemen;

afleiding en stemmingswisselingen;

slaapapneu, een ernstig gezondheidsrisico voor het kind;

slaapproblemen en herhaaldelijk wakker worden gedurende de nacht.

Bij het zoeken naar een oplossing is het een goed idee om gebruik te maken van natuurlijke methoden, de voordelen van een goed gekozen gewichtsquilt, zoals blijkt uit een onderzoek uit 2015. Het omhult het hele lichaam van de baby, kalmeert hem, stilt negatieve emoties en vermindert de activiteit, zodat de baby uiteindelijk vredig in slaap valt en erin slaagt de hele nacht door te slapen zonder wakker te worden.

Ziekte van Alzheimer
De ziekte, die als neurodegeneratieve ziekte wordt aangemerkt, treft vooral mensen boven de 60 jaar, en slaapproblemen zijn een van de symptomen. De meest voorkomende oorzaak van slapeloosheid bij Alzheimerpatiënten is hyperactief gedrag, vaak agressief, heftige stemmingswisselingen, soms overgaand in complete verbijstering en apathie.
Jezelf bedekken met een zwaar dekbed helpt je om te gaan met een teveel aan negatieve prikkels, geeft een broodnodig gevoel van veiligheid en comfort, en heeft een kalmerend en rustgevend effect. De patiënt valt sneller in slaap, wordt ’s nachts niet meer wakker en staat ’s morgens veel rustiger op.

Een zwaar dekbed – wie zou het niet moeten gebruiken
Een zwaar therapeutisch dekbed kan zeker verlichting brengen, maar helaas zal niet iedereen er baat bij hebben. Het is zeker niet aan te raden voor zwangere vrouwen, omdat het drukken op de buik een risico vormt voor de gezondheid van de baby, en andere contra-indicaties die door specialisten worden genoemd zijn:

obstructieve slaap apneu;

epilepsie;

claustrofobie;

cardiovasculaire aandoeningen, zoals hypertensie of hypotensie;

huidziekten die schaafwonden, wonden of zweren veroorzaken;

aangeboren botfragiliteit of osteoporose;

lage spierspanning;

mobiliteitsbeperkingen die het moeilijk of onmogelijk maken om het dekbed zelfstandig van het lichaam te schuiven.

Een zwaar dekbed – volg de aanbevelingen van de fabrikant
Als een zwaar dekbed de symptomen van de hierboven vermelde kwalen moet helpen verminderen, moet het worden gebruikt volgens de instructies van de fabrikant. Het belangrijkste is dat het vulgewicht wordt afgestemd op het lichaamsgewicht, en de vuistregel is dat dit 10 procent moet zijn, wat we gemakkelijk kunnen berekenen met behulp van een handige calculator die we op de website van de fabrikant kunnen vinden.
Ons lichaam moet ook geleidelijk wennen aan de verhoogde belasting, die in verschillende fasen verloopt, in het geval van volwassenen wel vier, gedurende de volgende 21 dagen, beginnend met 10 minuten per dag bedekken en eindigend met de hele nacht onder het dekbed slapen. Kinderen, maar alleen die van meer dan 22 kg en ouder dan 3 jaar, worden in twee fasen gewenning. Zij mogen echter niet langer dan 30 minuten per dag onder de druk van het dekbed rusten en dit moet altijd onder toezicht van een volwassene gebeuren.

Winkelwagen
Scroll naar top