Zwaartekracht Quilt

WYBIERZ PRODUKT DLA SIEBIE

KORZYŚCI kołdra Zwykła
kołdra
zwykły koc
Zwykły koc
koc obciazeniowy dla doroslych szary Koc obciążeniowy
dla dorosłych

⭐⭐⭐⭐⭐
499 zł

darmowa dostawa


koc obciążeniowy dla dzieci sleepchanger liski
Koc obciążeniowy
dla dzieci

⭐⭐⭐⭐⭐
od 299 zł do 339 zł

darmowa dostawa

kołdra obciążeniowa dla dorosłych z poszewką granatową Kołdra obciążeniowa
dla dorosłych

⭐⭐⭐⭐⭐
od 799 zł do 949 zł

darmowa dostawa


kołdra obciążeniowa dla dzieci z poszewką liski
Kołdra obciążeniowa
dla dzieci

⭐⭐⭐⭐⭐
od 499 zł do 599 zł

darmowa dostawa

Ułatwia zasypianie
Redukuje napięcie i stres
Wydłuża głęboki sen
Zmniejsza dolegliwości
bólowe
Zwiększona koncentracja
w ciągu dnia
Lepszy wypoczynek
i regeneracja
Poszewka powodująca
nieprzesuwanie się kołdry
brak poszewki
Gratis: Zatyczki do uszu SleepChanger
wielokrotnego użytku
Gratis: Złote zasady
higieny snu
KORZYŚCI kołdra Zwykła
kołdra
zwykły koc
Zwykły koc
Ułatwia zasypianie
Redukuje napięcie i stres
Wydłuża głęboki sen
Zmniejsza dolegliwości
bólowe
Zwiększona koncentracja
w ciągu dnia
Lepszy wypoczynek
i regeneracja
Poszewka powodująca
nieprzesuwanie się kołdry
Gratis: Zatyczki do uszu SleepChanger
wielokrotnego użytku
Gratis: Złote zasady
higieny snu
KORZYŚCI koc obciazeniowy dla doroslych szary Koc obciążeniowy
dla dorosłych

⭐⭐⭐⭐⭐
499 zł

darmowa dostawa


koc obciążeniowy dla dzieci sleepchanger liski
Koc obciążeniowy
dla dzieci
⭐⭐⭐⭐⭐
od 299 zł do 339 zł

darmowa dostawa

Ułatwia zasypianie
Redukuje napięcie i stres
Wydłuża głęboki sen
Zmniejsza dolegliwości
bólowe
Zwiększona koncentracja
w ciągu dnia
Lepszy wypoczynek
i regeneracja
Poszewka powodująca
nieprzesuwanie się kołdry
brak poszewki
Gratis: Zatyczki do uszu SleepChanger
wielokrotnego użytku
Gratis: Złote zasady
higieny snu
KORZYŚCI kołdra obciążeniowa dla dorosłych z poszewką granatową Kołdra obciążeniowa
dla dorosłych

⭐⭐⭐⭐⭐
od 799 zł do 949 zł

darmowa dostawa


kołdra obciążeniowa dla dzieci z poszewką liski
Kołdra obciążeniowa
dla dzieci

⭐⭐⭐⭐⭐
od 499 zł do 599 zł

darmowa dostawa

Ułatwia zasypianie
Redukuje napięcie i stres
Wydłuża głęboki sen
Zmniejsza dolegliwości
bólowe
Zwiększona koncentracja
w ciągu dnia
Lepszy wypoczynek
i regeneracja
Poszewka powodująca
nieprzesuwanie się kołdry
Gratis: Zatyczki do uszu SleepChanger
wielokrotnego użytku
Gratis: Złote zasady
higieny snu

Zwaartekracht dekbed – de vredige slaap waar u lang van hebt gedroomd
Een van de hoekstenen van onze gezondheid, samen met een goed dieet of een dagelijkse dosis lichaamsbeweging in de buitenlucht, is slaap. Helaas klagen veel mensen over verschillende aandoeningen daarvan, variërend van inslaapproblemen tot ’s nachts wakker worden en volledige slapeloosheid. Dit alles heeft een negatieve invloed op de manier waarop we rusten, waardoor we ons ’s morgens nog steeds moe voelen en niet in staat zijn om de uitdagingen van een nieuwe dag aan te gaan. Het is echter mogelijk om de kwaliteit van uw rust aanzienlijk te verbeteren, en daar kan een zwaartekrachtdeken, ook wel zintuiglijk dekbed of gewogen dekbed genoemd, toe bijdragen.

Slaapstoornissen – wat onze rust het meest verstoort
Slaapstoornissen zijn geen aandoening die kan worden genegeerd, en uit studies blijkt dat bijna de helft van alle Polen er al last van heeft, van wie de meesten geen enkele actie ondernemen om ze te voorkomen. Dit is een zeer ernstige fout, die zeer snel een tol eist op bijna alle aspecten van de gezondheid, en de voornaamste redenen om niet genoeg te slapen zijn:

stress, waarvan de effecten het hele lichaam treffen en meer dan een verstoring van de interne biologische klok veroorzaken. Het verstoort de werking van vele organen en interne systemen, wat leidt tot een verzwakt immuunsysteem en de ontwikkeling van ernstige ziekten;

een slechte voeding die ons niet alleen dik maakt, maar ook spijsverteringsproblemen veroorzaakt, met een opgeblazen gevoel, diarree of constipatie, waardoor we niet kunnen slapen en ’s nachts wakker worden. Een ontoereikende voeding ontbeert ook essentiële voedingsstoffen, wat ook een aanzienlijke invloed heeft op de kwaliteit van de slaap;

slaapapneu, die zich uit in snurken waardoor we ’s nachts steeds wakker worden;

comorbiditeiten, vaak onopgemerkt, die de rust belemmeren en slapeloosheid veroorzaken;

een te hoge temperatuur in de slaapkamer en het lawaai in de slaapkamer;

de verkeerde matras, te zacht of te hard, in beide gevallen bijvoorbeeld rugpijn veroorzakend.

Het zwaartekrachtsdekbed – een oplossing voor onze slaapproblemen
Dit is natuurlijk maar een deel van de reden waarom we moeilijk in slaap vallen en voortdurend moe rondlopen, niet in staat om tijdens de slaap goed te herstellen. Langdurige vermoeidheid zal zich zeer snel doen gevoelen, in de vorm van een afnemende geestelijke en lichamelijke conditie en een verslechterende gezondheid.
Dergelijke kwaaltjes moeten niet worden onderschat, dus is het het overwegen waard een ander dekbed te kopen, en het dekbed op te geven waarmee u zich tot nu toe hebt bedekt. Het maakt niet uit dat we het er warm onder hadden als we er verder vrijwel geen gezondheidsvoordelen van hebben. We zullen ons heel anders voelen wanneer we slapen onder de nauwkeurig afgestelde druk van een gewogen dekbed, en we zullen de positieve veranderingen al na korte tijd merken.

De zwaartekracht quilt – aan wie we het te danken hebben
Slapen onder een verzwaard dekbed zal veel van de oorzaken die verantwoordelijk zijn voor onze slaapproblemen wegnemen, maar voordat we meer in het algemeen praten over hoe het werkt en de voordelen ervan, moeten we eerst uitzoeken hoe het tot stand is gekomen. De voorloper van het gebruik van zwaartekrachtquilts wordt beschouwd als de Amerikaanse Tiny Champagne, die als sensorisch integratietherapeute de lading in haar eigen deken naaide.
Dit was natuurlijk geen toeval; zij had eerder kennis gemaakt met het werk van Dr. Temple Grandin, een lijder aan autisme die de symptomen van deze ziekte probeert te verlichten met behulp van drukkrachten die op het lichaam van de lijder werken. Dr. Grandin heeft zelf geprofiteerd van het werk van een andere wetenschapper, Dr. A. Jean Ayres, die de theorie van de sensorische integratie heeft ontwikkeld.

De zwaartekracht quilt – wat geeft de druk die op ons lichaam werkt
Als u rondkijkt in het aanbod van bedrijven die zwaartekrachtquilts produceren, zult u merken dat ze nauwelijks verschillen van de populaire quilts die u in de winkel kunt kopen. Het verschil is echter alleen uitwendig, de sensory modellen hebben ook een kussensloop van gekleurde stof, doorgestikt voor een grotere duurzaamheid, die gemakkelijk in de wasmachine kan worden gewassen.
Als we onder de kussensloop kijken, zien we hoe uniek de vulling van het dekbed is, geen dons of synthetische vezels, maar minuscule glasparels en het zijn deze die tegen het lichaam drukken, wat zoveel gezondheidsvoordelen geeft. Het gewicht van het dekbed stimuleert in de eerste plaats het systeem dat verantwoordelijk is voor diepe gewaarwordingen, het proprioceptieve systeem, dat bestaat uit talrijke receptoren die zich op verschillende plaatsen in het lichaam bevinden. Ze verzamelen constant informatie, sturen het door naar de hersenen, zodat we winnen:

meer precieze controle over de spiertonus;

betere controle over de positie van je lichaam;

zijn evenwicht te bewaren;

kalmerend, rustgevend en een efficiëntere regeneratie van het lichaam, en we staan ’s morgens vol energie op om in actie te komen;

niet wakker worden ’s nachts;

hoge niveaus van twee hormonen, melatonine, dat zorgt voor een sterke, rustgevende slaap, en serotonine, dat het niveau van cortisol, het “stresshormoon”, verlaagt.

Zwaartekracht quilt – aanbevolen gebruiksregels
Een zwaartekracht dekbed moet altijd worden gebruikt in overeenstemming met de bijbehorende aanbevelingen van de fabrikant als u wilt rekenen op de gezondheidsbevorderende effecten ervan. Het belangrijkste is dat het gewicht van de glazen kogels wordt afgestemd op het gewicht van het lichaam; het moet maximaal 10 procent van het gewicht van het lichaam bedragen. Zorg er ook voor dat het dekbed de juiste lengte heeft. Het moet 20 cm langer zijn dan onze lengte en tegelijk passen bij de grootte van het bed.
Bovenstaande principes zijn van toepassing ongeacht of u een verzwaard dekbed voor volwassenen of voor kinderen kiest, en u vindt in de onlineshop een ruime keuze aan modellen die aan alle behoeften voldoen. Een ander punt dat moet worden vermeld is het proces van geleidelijke gewenning aan het gewicht van het op het lichaam drukkende dekbed, dat zich in verschillende fasen voltrekt, gedifferentieerd voor kinderen en volwassenen.

Kinderen
In dat geval mag het verzwaarde dekbed alleen in aanwezigheid van ouders of verzorgers worden gebruikt, alleen voor kinderen die meer dan 22 kg wegen en ouder zijn dan 3 jaar, en vindt de gewenning in twee fasen plaats:

fase 1, 10 tot 15 minuten per dag gedurende de eerste 7 dagen;

Fase 2, 20 tot 30 minuten per dag, na de eerste week.

Volwassenen
Volwassenen maken eerder gebruik van het zwaartekrachtsdekbed, maar moeten daar in wel 4 opeenvolgende fasen aan wennen:

fase 1, 10 – 15 minuten per dag gedurende 3 dagen;

Fase 2, 30 – 60 minuten per dag, van dag 4 tot 7;

Fase 3, 120 minuten per dag, van dag 11 tot 20;

stadium 4, een paar uur, vanaf dag 21.

De zwaartekracht quilt – voorbeelden van kwalen waarvoor het gebruikt kan worden
Wij weten reeds dat het unieke effect van zwaartekrachtquilts te danken is aan hun inbreng, enkele kilo’s en meer van glazen kralen. Ze werken goed voor zowel volwassenen als de jongste gebruikers en kunnen met succes worden gebruikt om de symptomen van de volgende aandoeningen of ziekten te verminderen:

Autisme
Complexe holistische ontwikkelingsstoornissen, en mensen op het autismespectrum, waaronder het syndroom van Asperger, hebben onder meer te kampen met:

nerveuze agitatie;

een gevoel van onbehagen en gevaar;

slaapproblemen;

wakker worden gedurende de nacht;

motorische hyperactiviteit of buitensporige apathie;

spraakgebreken die het moeilijk maken om met de buitenwereld te communiceren.

Een stressverlichtende dekbed kan hen helpen door het opgewonden zenuwstelsel te kalmeren, hen in te pakken en hen een hoognodig gevoel van comfort en veiligheid te geven tijdens de behandeling. Ook is waargenomen dat patiënten die voorheen apathisch waren en onder extra spanning sliepen, overdag actiever worden en dat hun communicatieve vaardigheden toenemen.

ADHD
Een stoornis die steeds vaker in de kindertijd wordt gediagnosticeerd, attention deficit hyperactivity disorder. Het is een aandoening die het leven van het hele gezin beïnvloedt, dus is het noodzakelijk om de meest lastige symptomen, zoals:

slaap van slechte kwaliteit, waardoor het lichaam van het kind niet regenereert;

motorische hyperactiviteit, ook ’s nachts;

impulsiviteit, soms overgaand in agressief gedrag;

aandachts- en concentratiestoornissen;

obstructieve slaapapneu, wat een ernstig gezondheidsrisico vormt.

Als we deze symptomen merkbaar willen verminderen, is het de moeite waard om een sensorisch dekbed aan te schaffen, waarvan de effectiviteit werd bevestigd door een onderzoek uit 2015. Een kind dat rust onder zachte druk wordt rustiger, meer geconcentreerd, valt sneller in slaap en zal in staat zijn de hele nacht door te slapen zonder wakker te worden.

Stress
Een andere kwaal die onze gezondheid bijna volledig in de war kan brengen en onder meer het immuunsysteem verzwakt, waardoor we niet alleen vatbaarder worden voor seizoensgebonden infecties, maar ook voor ernstiger ziekten. Stress wordt, niet zonder specifieke redenen, beschouwd als een beschavingsziekte, die onder meer veroorzaakt wordt door de ongezonde levensstijl van veel mensen.
Als we de quilt die we tot nu toe hebben gebruikt, vervangen door een zintuiglijke versie, slagen we erin de cortisolspiegel, het eerder genoemde “stresshormoon”, te verlagen en tegelijkertijd de nerveuze spanning en angst te verminderen. Het anti-stress effect van sensorische quilts werd positief geverifieerd door een studie uit 2013 uitgevoerd bij een representatieve groep vrouwen.

Slapelozen
Verstoring van het natuurlijke dagritme, waardoor onze biologische klok, die verantwoordelijk is voor de fasen van slaap en activiteit, wordt ontregeld. Een voortdurend slaaptekort van eist zijn tol op de gezondheid, en de oorzaken kunnen zijn:

sedentaire levensstijl;

overmatige stimulerende middelen, koffie en sterke thee;

slechte voeding.

Wat de preventie van slapeloosheid met het zwaartekrachtdekbed betreft, werd in 2014 een studie uitgevoerd die de doeltreffendheid bij kinderen aantoonde, en in 2020 werd de studie uitgevoerd bij een groep volwassenen met dezelfde positieve resultaten.

Rusteloze benen syndroom
Afgekort ADHD genoemd, een stoornis die zich manifesteert door bewegingen van de onderste ledematen die niet onder controle kunnen worden gehouden en die zich vooral ’s nachts voordoen. Dit is een veel voorkomend probleem dat het moeilijk kan maken om in slaap te vallen en een goede nachtrust te hebben, en de oplossing is een sensorisch dekbed dat gewicht op de benen legt en ze in één positie houdt. Hierdoor kunt u eindelijk een goede nachtrust krijgen, en regelmatig gebruik van het dekbed kan op den duur de symptomen van RLS volledig doen verdwijnen.

Zwaartekracht dekbed – contra-indicaties om op te letten
De voordelen van het gebruik van een zwaartekracht-dekbed om de symptomen van bovengenoemde kwalen tegen te gaan , kunnen niet worden ontkend. Helaas heeft niet iedereen er baat bij, vooral zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Het mag ook niet worden gebruikt met:

slaap apneu;

aandoeningen van de luchtwegen;

claustrofobie en epilepsie;

nerveuze spanningsstoornissen;

osteoporose en aangeboren botfragiliteit;

te lage en te hoge bloeddruk;

zweren en wonden op de huid;

ziektes die de mobiliteit belemmeren, dus er kan een probleem zijn met van het dekbed glijden.

Winkelwagen
Scroll naar top