Zintuiglijke quilt

WYBIERZ PRODUKT DLA SIEBIE

KORZYŚCI kołdra Zwykła
kołdra
zwykły koc
Zwykły koc
koc obciazeniowy dla doroslych szary Koc obciążeniowy
dla dorosłych

⭐⭐⭐⭐⭐
499 zł

darmowa dostawa


koc obciążeniowy dla dzieci sleepchanger liski
Koc obciążeniowy
dla dzieci

⭐⭐⭐⭐⭐
od 299 zł do 339 zł

darmowa dostawa

kołdra obciążeniowa dla dorosłych z poszewką granatową Kołdra obciążeniowa
dla dorosłych

⭐⭐⭐⭐⭐
od 799 zł do 949 zł

darmowa dostawa


kołdra obciążeniowa dla dzieci z poszewką liski
Kołdra obciążeniowa
dla dzieci

⭐⭐⭐⭐⭐
od 499 zł do 599 zł

darmowa dostawa

Ułatwia zasypianie
Redukuje napięcie i stres
Wydłuża głęboki sen
Zmniejsza dolegliwości
bólowe
Zwiększona koncentracja
w ciągu dnia
Lepszy wypoczynek
i regeneracja
Poszewka powodująca
nieprzesuwanie się kołdry
brak poszewki
Gratis: Zatyczki do uszu SleepChanger
wielokrotnego użytku
Gratis: Złote zasady
higieny snu
KORZYŚCI kołdra Zwykła
kołdra
zwykły koc
Zwykły koc
Ułatwia zasypianie
Redukuje napięcie i stres
Wydłuża głęboki sen
Zmniejsza dolegliwości
bólowe
Zwiększona koncentracja
w ciągu dnia
Lepszy wypoczynek
i regeneracja
Poszewka powodująca
nieprzesuwanie się kołdry
Gratis: Zatyczki do uszu SleepChanger
wielokrotnego użytku
Gratis: Złote zasady
higieny snu
KORZYŚCI koc obciazeniowy dla doroslych szary Koc obciążeniowy
dla dorosłych

⭐⭐⭐⭐⭐
499 zł

darmowa dostawa


koc obciążeniowy dla dzieci sleepchanger liski
Koc obciążeniowy
dla dzieci
⭐⭐⭐⭐⭐
od 299 zł do 339 zł

darmowa dostawa

Ułatwia zasypianie
Redukuje napięcie i stres
Wydłuża głęboki sen
Zmniejsza dolegliwości
bólowe
Zwiększona koncentracja
w ciągu dnia
Lepszy wypoczynek
i regeneracja
Poszewka powodująca
nieprzesuwanie się kołdry
brak poszewki
Gratis: Zatyczki do uszu SleepChanger
wielokrotnego użytku
Gratis: Złote zasady
higieny snu
KORZYŚCI kołdra obciążeniowa dla dorosłych z poszewką granatową Kołdra obciążeniowa
dla dorosłych

⭐⭐⭐⭐⭐
od 799 zł do 949 zł

darmowa dostawa


kołdra obciążeniowa dla dzieci z poszewką liski
Kołdra obciążeniowa
dla dzieci

⭐⭐⭐⭐⭐
od 499 zł do 599 zł

darmowa dostawa

Ułatwia zasypianie
Redukuje napięcie i stres
Wydłuża głęboki sen
Zmniejsza dolegliwości
bólowe
Zwiększona koncentracja
w ciągu dnia
Lepszy wypoczynek
i regeneracja
Poszewka powodująca
nieprzesuwanie się kołdry
Gratis: Zatyczki do uszu SleepChanger
wielokrotnego użytku
Gratis: Złote zasady
higieny snu

Zintuiglijke dekbed – rustige ontspannende slaap en verlichting van de symptomen van vele kwalen

Bent u ooit in een situatie geweest waarin u ’s nachts urenlang van de ene zij naar de andere rolde, niet in staat om in slaap te vallen? Als het een of twee keer met tussenpozen gebeurt, is er meestal geen reden tot bezorgdheid, maar als het berucht is, kan het betekenen dat u lijdt aan slapeloosheid of andere stoornissen waardoor u niet kunt slapen.
Als dit het geval is, moet het onmiddellijk worden tegengegaan, het verstoorde evenwicht in het lichaam worden hersteld en bijgevolg ook een gezonde, rustgevende en herstellende slaap. Een goede oplossing om bestaande problemen effectief te verhelpen, is een sensorisch dekbed ter vervanging van het dekbed waarmee u zich ’s nachts bedekt.

Slaapstoornissen – oorzaken
Slaapstoornissen en het inslapen zelf moeten beslist niet licht worden opgevat, tenzij men zich wil blootstellen aan nog ernstiger gevolgen voor de gezondheid. Voortdurend slaaptekort is een eenvoudige manier om de immuniteit van het lichaam te verzwakken , waardoor het risico op het ontwikkelen van veel ernstige ziekten toeneemt. Er zijn nogal wat redenen waarom we niet genoeg slaap krijgen, maar meestal zijn het de verantwoordelijk en :

slechte voeding, een oorzaak niet alleen van overgewicht of spijsverteringsproblemen, maar ook van belemmeringen die het moeilijk of zelfs onmogelijk maken om te slapen;

stress, een beschavingsziekte die onbehandeld onze activiteiten en vrijetijdsfasen verstoort;

andere kwalen die een psychologische basis hebben en ernstige irritatie kunnen veroorzaken, vooral vlak voor het slapengaan, en even zo vaak wordt de verstoring ervan veroorzaakt door depressie of posttraumatische stressstoornis;

snurken, het effect van slaapapneu;

elke dag op een andere tijd naar bed gaan;

een te hoge temperatuur in de kamer waar we slapen;

de verkeerde matras, te zacht of te hard;

andere aandoeningen, hartkwalen, astma, menopauze, hyperthyreoïdie en RLS, restless legs syndrome.

Zintuiglijke quilt – bouw
Uzelf bedekken met een zintuiglijk dekbed van de juiste afmetingen, ook bekend als een verzwaard dekbed, kan helpen om de symptomen van de hierboven beschreven aandoeningen te verlichten. Als je er naar kijkt, zul je op het eerste gezicht geen verschillen zien met de ene die we tot nu toe hebben gebruikt.
Zowel het sensorische dekbed voor volwassenen als de variant voor kinderen hebben een kussensloop van duurzaam materiaal, en de grote keuze aan kleurvarianten komt tegemoet aan de smaak van elke toekomstige gebruiker. De vulling van het dekbed, fijne glaskorrels of kleine kiezelsteentjes, waarvan het gewicht zorgvuldig moet worden afgestemd op het gewicht van het lichaam, is verantwoordelijk voor het gewicht van het lichaam tijdens de rust.
Het is de moeite waard te overwegen of een sensorisch dekbed ons overtrek moet worden. De prijs die u ervoor betaalt is misschien hoger dan voor een doorsnee dekbed, maar het gezondheidsbevorderende effect zal de gemaakte kosten snel compenseren.

Zintuiglijke quilt – geschiedenis
Voor veel mensen die dit type dekbed nog niet eerder hebben gebruikt, kan het vreemd lijken dat de vulling met lichaamsdruk zoveel gezondheidsvoordelen met zich meebrengt. Voordat we echter ingaan op hun gedetailleerde presentatie, moeten we weten hoe de gewichtsquilt tot stand is gekomen en wie wordt beschouwd als de schepper ervan.
Dit is te danken aan het onderzoek dat in de vorige eeuw is uitgevoerd door Dr. Temple Grandin, over de effecten van druk op het lichaam van mensen met autistische stoornissen. Interessant is dat Dr. Grandin worstelde er zelf mee, zodat zij de effectiviteit van deze methode bij zichzelf kon bevestigen. De opkomst van de sensorische quilt is ook verbonden met sensorische integratietherapeute Tiny Champagne, die als eerste ermee begon en de effecten ervan in detail beschreef.

Zintuiglijke quilt – werkingsprincipe
Met het juiste vulgewicht drukken sensorische dekbedden tegen het lichaam en stimuleren ze het diepe sensorische conditioneringssysteem. Specialisten noemen dit het proprioceptieve systeem, dat bestaat uit receptoren die zich in verschillende delen van het lichaam bevinden, ogen, oren, skelet, gewrichten en spieren. Zij zijn verantwoordelijk voor:

het bereiken en behouden van het juiste niveau van spiertonus;

een beter gevoel van oriëntatie van de eigen lichaamspositie;

zijn bewegingen onder controle te houden en zijn evenwicht te bewaren;

kalmerend, ontspannend, rustgevend na een nerveuze en vermoeiende dag;

de hele nacht doorslapen zonder steeds wakker te worden;

het niveau van serotonine, een hormoon dat de negatieve effecten van stress vermindert, en van melatonine, dat voor een lange en rustgevende slaap zorgt, verhoogt.

Sensory quilt voor volwassenen – meningen over waar het voor te gebruiken
Als u het aanbod van bedrijven die verzwaarde dekbedden maken en verkopen en de beoordelingen van hun gebruikers bekijkt, zult u merken dat ze verkrijgbaar zijn in aparte versies voor volwassenen en kinderen. De kussensloop, de vulling en het principe zijn in beide gevallen hetzelfde, het verschil zit in de afmetingen van de dekbedden, het gewicht van hun glaslading en de kwalen waarvoor ze de moeite waard zijn. Voor volwassenen is dit in het bijzonder het geval:

RLS
Restless Legs Syndrome, afgekort als RLS (Rusteloze Benen Syndroom), is een steeds vaker voorkomende neurologische aandoening die kenmerkende symptomen geeft, een gevoel van tintelingen, pijn en spierspanning in de onderste ledematen. Dit veroorzaakt oncontroleerbarebewegingen van de benen, vooral ’s avonds en ‘s nachts, die de slaap verstoren, niet alleen van de persoon die aan RLS lijdt, maar ook van de persoon die naast hem of haar slaapt, en zelfs de oorzaak worden van slapeloosheid bij beiden.
Door de benen te bedekken met een sensorisch dekbed kunnen ze gemakkelijker in één positie worden gehouden, de frequentie van ongewenste bewegingen vermindert, het lichaam komt langzaam tot rust, kalmeert en als gevolg daarvan slaagt men erin de hele nacht rustig door te slapen.

Ziekte van Alzheimer
Een zeer ernstige neurodegeneratieve ziekte, die vooral oudere mensen treft, en waarvan een van de symptomen slaapproblemen zijn, in veel gevallen uitmondend in slapeloosheid. De motorische vaardigheden van de patiënt, zijn vermogen om emoties te voelen en correct te uiten en zijn stemmingswisselingen, gaande van een toestand van bijna volledige verbijstering tot agressie, nemen eveneens af.
Om deze symptomen te verlichten, is het nuttig een verzwaard deken te gebruiken, waardoor de patiënt zich meer bewust wordt van zijn lichaam en het nodige gevoel krijgt omhuld, comfortabel en veilig te zijn. Niet alleen de kwaliteit van de slaap of de kwaliteit van het dagelijks leven verbetert, maar ook de communicatieve vaardigheden en de activiteit overdag nemen toe.

Slapeloosheid

Als gevolg van een aantal oorzaken, waaronder de bovengenoemde stress, wordt het ook beschouwd als een sociale ziekte. Even vaak zijn een zittende levensstijl, een dieet, niet gediagnosticeerde en onbehandelde ziekten zoals hoge bloeddruk en een overmaat aan stimulerende middelen er de oorzaak van. Wie aan chronische slapeloosheid lijdt , zou ook moeten overwegen zich ’s nachts in te dekken met een gewogen dekbed dat op zijn gewicht is afgestemd.
Dit werd geverifieerd door een studie uit 2020 van drie wetenschappers, Ekholm, Spulber en Adler, die de geldigheid van het gebruik ervan bevestigden. Een eerdere studie, uit 2014, bevestigde op zijn beurt dat een sensorische quilt voor kinderen op dezelfde manier werkt en ook hen helpt om de aandoening te bestrijden.

Chronisch pijnsyndroom
Veroorzaakt door diverse aandoeningen, mechanische schade of degeneratie van de wervelkolom, gewrichten, reumatoïde artritis, ontsteking van weke delen. In de meeste van deze gevallen is het de moeite waard het gebruik van een sensorisch dekbed te overwegen, waardoor de pijn over een groter gebied van het lichaam wordt verspreid en het gevoel van pijn wordt verminderd.

Zintuiglijke quilt voor baby – meningen over gebruik
Het glazen bolgewichten dekbed wordt niet alleen door volwassenen gebruikt, maar ook door kinderen, zoals wordt bevestigd door de feedback van ouders die tevreden zijn over de prestaties ervan. Afgestemd op de geringe lengte en het geringe gewicht van peuters, en altijd gebruikt onder toezicht van een volwassene, vermindert het net zo goed de symptomen van een aantal aandoeningen, en blijkt het onder andere nuttig te zijn bij:

ADHD
Een syndroom van stoornissen beschreven als aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit, vaak gediagnosticeerd bij kinderen. De symptomen zijn hier zo storend dat zij het normale functioneren van het kind kunnen belemmeren en ook opvoedingsproblemen voor zijn of haar gezin kunnen veroorzaken. In 2015 is een studie verricht naar het gebruik van een sensorische quilt bij de verlichting ervan, met bevredigende resultaten.
De resultaten van de studie bevestigden dat het bedekken van een kind met een verzwaard dekbed vlak voor het slapen gaan of tijdens de dagrust van het kind het kind ontspant, kalmeert, de motorische activiteit vermindert en het kind daardoor rustig in slaap kan vallen. Tegelijkertijd wordt het kind overdag meer gefocust en gecon centreerd op activiteiten, spel of leren.

Autisme
Een ander aandoeningssyndroom bij volwassenen en kinderen, waarvan de symptomen kunnen worden verlicht door het gebruik van een geschikt gewichtdragend dekbed. Het ondersteunt ook de behandeling bij patiënten met het syndroom van Asperger en vermindert motorische hyperactiviteit, hevige emoties die moeilijk onder controle te houden zijn, gevoelens van afleiding en aandachtsproblemen. Het inwikkelen van de patiënt in een dekbed kalmeert het zenuwstelsel, dat overbelast is door prikkels, versnelt het inslapen en verhoogt overdag de communicatieve vaardigheden van de patiënt, waardoor het gemakkelijker wordt met hem of haar te communiceren.

Sensory quilt – ander gebruik en contra-indicaties
De mogelijkheden voor het gebruik van de zintuiglijke quilt zijn talrijk, naast de bovengenoemde, wordt hij ook gebruikt voor:

angst;

paniekaanvallen;

het verlichten van menstruatiepijn

zintuiglijke stoornissen;

dwangmatige-obsessieve stoornissen.

Voordat u naar een verzwaard dekbed grijpt, is het belangrijk om vooraf de contra-indicaties voor het gebruik ervan te kennen. Het wordt in de eerste plaats afgeraden voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, en andere obstakels zijn onder meer:

Een lichaamsgewicht van een kind van minder dan 22 kg en een leeftijd van minder dan 3 jaar;

obstructieve slaap apneu;

astma;

hypertensie en hypotensie;

verminderde mobiliteit, waardoor het moeilijk is om het dekbed er zelf af te schuiven;

osteoporose en aangeboren botfragiliteit;

epilepsie of claustrofobie;

zweren en andere huidziekten;

verminderde nerveuze spanning.

Zintuiglijke quilt – hoe te gebruiken
Opdat een met glaskralen of kleine steentjes gevulde quilt zijn doel zou vervullen, is het belangrijk dat hij goed past bij de toekomstige gebruiker, en dit geldt zowel voor zintuiglijke quilts voor volwassenen als voor kleinere zintuiglijke quilts voor kinderen. Een vuistregel is dat het gewicht van de last 10 % van het lichaamsgewicht moet bedragen. En wat de afmetingen van het dekbed betreft, is de zaak eenvoudiger, het moet gewoon 20 cm langer zijn dan uw lichaamslengte.
Het gewicht dat op het lichaam inwerkt, moet wennen, en bij voorkeur geleidelijk, in verschillende opeenvolgende fasen. Bij volwassenen zijn er maar liefst vier stadia:

1 tot 3 dagen, 10 – 15 minuten per dag;

2 tot 7 dagen, 30 – 60 minuten per dag;

van dag 11 tot 21, 120 minuten per dag;

vanaf dag 21, zelfs ’s nachts.

Bij kinderen verloopt het proces van drukgewenning in twee fasen:

1 tot 3 dagen, 10 – 15 minuten per dag;

vanaf dag 7, 20 – 30 minuten per dag.

Winkelwagen
Scroll naar top